EN EL NOMBRE DEL AMOR PROPIO, ¡TOMA ACCIÓN!

Este taller es para ti si:

  • ¿Te reprendes duramente cada vez que cometes un error?

  • ¿Vives rodeada de pensamientos negativos que te diriges a ti misma?

  • Antepones las necesidades de otros a las tuya

  • ¿Estás buscando como aprender a amarte?

  • Quieres mejorar tu salud física y emocional.

  • simplemente es para ti si quieres hacerte un regalo a ti mism@ en forma de autocuidado y amor propio.

Taller Teórico – Práctico – Vivencial

RESERVA LA FECHA

11, 12 y 13 de marzo de 2022

Objetivo del Taller:

Al concluir el curso-taller identificarás qué es el amor propio y los componentes del amor propio; para tomar consciencia de la importancia del amor propio como un elemento primordial para mejorar los niveles de bienestar físico y emocional, de manera teórica, práctica y de debate, para que puedas identificar cuál es tu nivel de amor propio y las acciones que puedes incorporar y las que debes eliminar, para amarte.

Acerca de mí:

Dra. Mónica García

Te acompaño a recuperar tu poder biológico, emocional y social; utilizando prácticas con evidencia científica basadas en investigación que pueden ser llevadas a cabo en tu vida cotidiana, enseñándote como usar tu cuerpo como un laboratorio activo para que puedas crear salud, bienestar y felicidad.

CONTENIDO

MÓDULO 1.0

  • AUTOCONOCIMIENTO o AUTOCONCEPTO. Aprenderás a identificar lo que piensa de ti y cómo estas creencias determinan la autocrítica y el autoreconocimiento, así como una guía para mejorar este ámbito.

  • AUTOIMAGEN. Abordaremos temas como la belleza y la comparación y una guía para trabajar en este aspecto.


MÓDULO 2.0

  • AUTORREFORZAMIENTO. Aprenderás sobre las creencias limitantes más importantes que te impiden elogiarte y reconocerte y como cambiarlas mediante la técnica de las repeticiones.

  • AUTOCUIDADO. Aprenderás la importancia de cuidar de ti para cuidar de los demás.


MÓDULO 3.0

  • Aprenderás rutinas de hábitos superpoderosos que te ayudarán a cuidar de ti.

Este Taller incluye todo esto:

  • Transmisiones en vivo

    3 clases en vivo para que aclarares tus dudas, las cuales quedarán grabadas durante un mes para que puedas seguir trabajando en ti

  • Comunidad privada

    Grupo exclusivo dónde podrás preguntar y aplicar lo aprendido

  • Cuaderno de Trabajo

    Obtén material exclusivo para que puedas registrar tus conocimientos y progresos

BONUS

Te regalaré una meditación guiada para que cultives diariamente tu Amor

¿Estas lista para tomar acción e iniciar un romance contigo?

Sí, estoy lista