¡Descubre tus Súperpoderes¡

Este RETO es para tí si:

  • Quieres mejorar tu salud física y emocional.

  • Quieres conocer como impactan tus estilos de vida en tu cuerpo y mente

  • Quieres cambiar tus hábitos para prevenir enfermedades

  • Quieres aprender a crear bienestar y felicidad en tu vida

  • Quieres aprender a crear bienestar y felicidad en tu vida

Objetivo del reto:

Aprender el concepto de la epigenética y su impacto en la salud física y emocional; para que puedas descubrir cuáles son los Hábitos que tienen mayor impacto negativo y positivo en su estado actual de salud e identifiques tus Superpoderes.

Acerca de mí:

Dra. Mónica García

He descubierto que mi propósito en la vida es apoyar a otros a recuperar su poder biológico, emocional y social; utilizando prácticas con evidencia científica basadas en investigación que puedan ser llevadas a cabo de manera cotidiana y a través de la enseñanza promuevo a usar el cuerpo como un laboratorio activo para el bienestar en dichas áreas.

Contenido

MÓDULO 1.0

TEMARIO

  • Objetivos 
  • contenido
  • ¿Que es epigenética?
  • ¿Por qué eres un laboratorio activo?
  • superpoderes para la vida

 MÓDULO 2.0

MI NIVEL DE ENVEJECIMIENTO

EL SUPERPODER DEL MOVIMIENTO

TEMARIO

  • Test del movimiento
  • Estás programado para moverte: Muévete

 MÓDULO 3.0

EL SUPERPODER DE LOS ALIMENTOS

TEMARIO

  • Test de alimentación
  • Alimentación preventiva

MÓDULO 4.0

EL SUPERPODER DEL SUEÑO

TEMARIO

  • Test del sueño
  • Dormir sirve para todo

MÓDULO 5.0

EL SUPERPODER DE LA MENTE Y LAS EMOCIONES

TEMARIO

  • Test de la mente y las emociones
  • Sentir para crear

MÓDULO 6.0

EL SUPERPODER DEL ENTORNO

TEMARIO

  • Test del entorno
  • El entorno define tus hábitos
  • Test de tus redes
  • Eres el resultado de tus redes 



¿Qué incluye?

Tu reto incluye todo esto:

  • 6 Sesiones en vivo

    Transmisiones en vivo diario a las 20.00 hrs vía zoom, quedando grabadas en la Academia de Hábitos Superpoderosos durante una semana

  • Comunidad Privada

    Grupo de Whatsapp exclusivo dónde podrás preguntar y aplicar lo aprendido

  • Material de Trabajo

    Evaluación de tu bienestar electrónica con resultados personalizados y cuaderno de trabajo

Y este Super Bono

  • Capítulo 1. Libro "Superpoderes para la vida cotidiana"